La Sophrologie
Une thérapie pour contribuer à votre épanouissement personnel…
La Sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit.
Elle a été inventée par le neuropsychiatre A. Caycedo.
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
Je vous accompagne pour :
La gestion des émotions et du stress
L’amélioration du bien-être physique et mental
L’accompagnement des traumas
La préparation mentale et physique
Accompagnement Sophro-Transgénérationnel
Comprendre et libérer les influences émotionnelles, psychologiques ou comportementales héritées des générations précédentes.
La sophro-transgénérationnelle est une approche thérapeutique qui combine les principes de la sophrologie avec une exploration des dynamiques transgénérationnelles. Cette méthode vise à comprendre et à libérer les influences émotionnelles, psychologiques ou comportementales héritées des générations précédentes.
Les Constellations Familiales
Accompagnement que je propose, en individuel et en collectif
C’est une approche psychothérapeutique qui vise à explorer et à résoudre des problèmes relationnels et émotionnels au sein d’une famille.
Elles peuvent aider les individus à mieux comprendre leurs relations familiales et à travailler sur des conflits ou des blessures émotionnelles.
Les séances en individuel peuvent se faire en présentiel ou en visioconférence.
En Groupe, je limite les places à 4 constellant(e)s maximum sur une journée car les séances peuvent être intenses.
Une constellation dure en moyenne 1h30.
Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
La thérapie proposée constitue un accompagnement et un soutien émotionnel, mais elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical, un diagnostic ou un traitement prodigué par un professionnel de santé
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